CBD beim Sport: Sinnvoll oder nicht?

CBD kommt immer mehr in Mode. Der legale Wirkstoff der Hanfpflanze ist ein wahrer Allrounder, wenn es darum geht, bestimmte körperliche Leiden zu mindern. Das Cannabidiol, wofür die Abkürzung CBD steht, gelangt durch die CB1- und CB2-Rezeptoren in unseren Organismus und wirkt dann positiv auf verschiedene Körperzentren. So kann es Schmerzen lindern, für Entspannung sorgen und auch Ängste nehmen. Doch welche Vorteile birgt der Wirkstoff CBD im sportlichen Bereich?

Einfluss der CBD-Einnahme auf den Sport

Durch die Einnahme von CBD wirst du nicht über Nacht zum Adonis werden oder deine Leistungen um 100% steigern. Trotzdem kann eine regelmäßige Supplementierung mit CBD dazu führen, dass du deine Leistungen steigern kannst. CBD wird dir dabei aber eher indirekt helfen, indem es deine körperlichen Grundvoraussetzungen verbessern kann, was dir ein besseres und gesünderes Training ermöglicht.

Linderung von Schmerzen

Viele Sportler kennen das: Man verletzt sich, überdehnt sich oder zerrt sich. Aus Angst, das Training zu lange schleifen zu lassen, beginnt man verfrüht damit und manche körperlichen Leiden machen einem dann dauerhaft zu schaffen. Unterm Strich hast du dich also verschlechtert. CBD wirkt entspannend und schmerzlösend. Gerade was Verspannungen und Zerrungen betrifft, werden in den gängigen Studien sehr gute Ergebnisse beobachtet. Was bedeutet das also für dich als Sportler? Einerseits wirkt die regelmäßige CBD-Einnahme bereits so gut auf deinen Körper, dass Verspannungen oder Zerrungen nicht mehr so leicht auftreten. Sollte es aber doch passieren, hilft das CBD auf jeden Fall dabei, die Schmerzen schneller abflauen zu lassen. Die entzündungshemmende Wirkung sorgt dabei dafür, dass der Schmerz nicht nur vergessen wird, sondern dass auch die Ursache des Schmerzes beseitigt wird.

Ähnlich gute Ergebnisse lassen sich bei Gelenkschmerzen beobachten und teilweise sogar bei neuropathischen Schmerzen.

Immer öfter hört man auch von der positiven Wirkung von CBD bei Migräne. Wer Migräne kennt, weiß, dass sie einem jegliche Energie und Lust raubt, so auch die Lust auf Sport. Tritt die Migräne aber seltener und in abgeschwächter Form auf, so hast du mehr Zeit, um ungehindert zu trainieren.

Stressminderung und antidepressive Wirkung

Durch seelischen Stress oder gar durch depressive Verstimmungen steht man sich oft selbst im Weg. Man ist nicht mehr leistungsfähig und der Antrieb fehlt oft komplett. Der Fokus verschiebt sich und obwohl einem das Training sicherlich guttun würden, kann man sich nicht dazu aufraffen. Auch hierbei könnte die Einnahme von CBD helfen. Wenn du insgesamt entspannter bist und deine Motivation Raum hat, dich auch erfolgreich anzutreiben, kannst du bessere Ergebnisse erzielen. Durch die beim Training ausgeschütteten Glückshormone wird dein Wohlbefinden sogar noch weiter gepusht. Du hast somit durch das CBD einen doppelten Effekt und du bewegst dich in eine Aufwärtsspirale.

Besserer Schlaf

Ganz ähnlich verhält es sich mit dem Schlaf. Je besser du einschlafen und durchschlafen kannst, desto leistungsfähiger kannst du sein. CBD kann dir durch die entspannende Wirkung zu einem gesünderen Schlaf verhelfen, wodurch du deine Energie am nächsten Tag optimal nutzen kannst. Guter Schlaf ist das A und O für die Leistungsfähigkeit und dies gilt natürlich auch im Sport.

Angsthemmende Wirkung

Durch die Einnahme von CBD wirst du insgesamt ausgeglichener. Die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Cortisol wird gedrosselt und Nervosität nimmt nicht mehr so leicht überhand. Gerade im Sport ist man immer wieder mal “Prüfungssituationen” ausgesetzt, sei es beim Wettkampf, bei der Abnahme eines Leistungsabzeichens oder bei erneuten Versuchen, denen ein Misserfolg vorausging. Durch CBD kannst du gelöster an solche Situationen herangehen und dich voll und ganz auf das konzentrieren, worauf es ankommt. So stehst du dir nicht selbst im Weg und kannst eine solide Leistung erbringen.

Legalität

Da CBD sehr eng verwandt ist mit einem weiteren Wirkstoff der Hanfpflanze, dem THC, welches berauschend wirkt, haben viele Menschen Angst, sich auf der Grenze zur Illegalität zu bewegen. Hierbei gibt es aber nichts zu befürchten. CBD ist absolut legal. Du bist damit verkehrstüchtig, klar im Kopf und liegst vor allem auch unter der gesetzlichen Grenze für THC-Konzentration. Bei den meisten Herstellern ist diese tatsächlich mit 0,0 angegeben. Auch im Leistungssport hast du durch die Einnahme von CBD nichts zu befürchten: Der Wirkstoff steht längst auf keiner Doping-Liste mehr. Du darfst CBD als Nahrungsergänzungsmittel also auch während einer Karriere im Leistungssport einnehmen, ohne dir über die Legalität Sorgen machen zu müssen.

Fazit

Das Cannabidiol ist aufgrund seiner positiven Eigenschaften immer besser angesehen. Teste es für dein persönliches Wohlbefinden und beobachte, welche Vorteile es auch im sportlichen Bereich für dich bringt. Indem du die fitteste und ausgeglichenste Version von dir selbst bist, kannst du optimale Leistungen erzielen. Wenn auch nur indirekt, hat CBD so einen positiven Einfluss auf deine sportliche Leistung. Unsere Produktempfehlung für Sportler ist das VITADOL GOLD CBD ÖL 10% (1.000MG)

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